Des outils pour expérimenter un nouvel usage de soi !!

 

Les outils  sont nombreux et en voici quelques uns :

 

  • pratiquer l’attention
  • observer les moyens par lesquels nous allons vers le but
  • constater la non fiabilité de nos sensations
  • explorer et retrouver une coordination psycho-physique plus opérante
  • jouer avec les forces de gravité et de légèreté pour choisir nos directions

 

Ces outils s'appuient sur le mouvement du corps, de la pensée et des émotions