Le Bon Usage de Soi

Nous pouvons vous aider à mieux gérer certaines situations perturbantes pour un épanouissement plus grand et un meilleur usage de vous-même.

  • Le Stress : gestion de l'hyperactivité, équilibrage des tensions dans le corps, réponses gérées aux stimuli
  • La Prise de Parole : projection et clarté de la voix, présence à soi et aux autres, maîtrise de la respiration, fluidité de l'expression
  • La Prévention et la Gestion des Douleurs
  • Le Changement des Habitudes repérées comme néfastes  au bon usage de soi
  • L'Apprentissage : renouvellement de l'attention, développement du sens kinesthésique
Stress, concentration
Prise de parole, parler en public
Douleurs posturales
Apprentissage, concentration

L'acquisition de ces outils s'effectue :

  • en atelier collectif de 2 heures pour 4 personnes au maximum - 30 EUR/pers.
  • en cours individuel d'1 heure - 60 EUR

"Une habitude n'est plus une habitude à partir du moment où l'on en prend conscience.

A ce moment-là, elle devient un choix."

F.M. Alexander