Professeur Technique F.M. Alexander

La Technique F.M Alexander

Une technique au service de l'expression de tous nos potentiels

La Technique F.M. Alexander permet : 

  • de stimuler nos intelligences
  • de renforcer nos potentiels
  • d'agir durablement sur des douleurs et des troubles de différents types
  • de mieux vivre avec soi-même

Outil d’éducation somatique,  la pratique de la technique  F.M. Alexander permet de repérer les fermetures, les

blocages et les tensions qui limitent nos mouvements physiques, émotionnels et nos pensées.

 

Guidé par le professeur de Technique Alexander, vous apprendrez à défaire ces fermetures en découvrant vos capacités d’ouverture, d'équilibre, et de relations apaisées et justes avec vous-mêmes, vers les autres et votre environnement.

 


Des outils d'éducation spécifiques pour un nouvel usage de soi

F.M Alexander a mis à jour que si nous bougeons et nous nous tenons de manière inadéquate, nous développons des habitudes réflexes nocives

Cela favorise le développement de pathologies physiques.

Ces pathologies sont le reflet de procédures plus profondes qui concernent la personne entière.

 

Ces habitudes interfèrent tout autant  dans la qualité de relation à nous même et aux autres.

FM Alexander invente et met en oeuvre une pratique corrective appelée Technique Alexander

Son support est le mouvement (physique, émotionnel et de penser) 

 

Il développe plusieurs principes dont :

  • L’importance de notre axe vertical

C’est la qualité de relation dynamique de la tête à la colonne vertébrale qui nous permet d’être  mieux coordonnés dans tous nos mouvements, sans nous couper des autres et du monde.

  • L’approche de défaire

Il s’agit de développer notre capacité à dire « non à » une habitude réflexe qui provoque un mouvement de fermeture que nous repérons  pour permettre une réponse plus juste, libre et authentique. 

 

Défaire nos tensions, nos fermetures, nos raideurs…et appeler plus d’ouverture, de souplesse, de simplicité et d’élasticité de nos mouvements visibles et non visibles.

 

C’est nous mettre en mesure de retrouver nos possibilités de choix de mouvements et de nous débarrasser progressivement de nos conditionnements vers plus d’autonomie en respectant notre rythme, notre nature profonde et nos valeurs. 


En savoir plus sur la Technique Alexander

Vous êtes curieux d'en savoir plus sur la Technique F.M. Alexander ?

Visionnez cette passionnante vidéo très complète  !!(environ 20 mn)


Vous souhaitez tout savoir sur l'histoire de Monsieur F.M. Alexander et ses découvertes ?  



Code de déontologie

L'organisation ATI - Alexander Technique International a développé un code de déontologie qui régit la relation Professeur/Elève  auquel j'ai souscrit.


Témoignages

Yvan - 45 ans - Arboriste - Grimpeur  - Elagueur

"Cette méthode mérite que l’on si attarde : mieux comprendre son corps et ce potentiel énergétique... lire plus"

Anthony-  35 ans -  Bûcheron - Arboriste

"...Bénéfice de ma séance Alexander: la nuit même, une atténuation très forte des problèmes de canal carpien. Mes membres supérieurs sont complètement souples et déverrouillés. Un réelle sensation de rééquilibrage. ... lire plus"


Juliette Binoche - Actrice française -

Plusieurs prix d'interprétation: Festivals de Canne, Venise et Berlin.