Françoise, Adepte du Yoga - 38

"Après une séance Alexander, je suis allée au yoga. Je constate que je suis beaucoup plus consciente lors de la relaxation lorsqu'on visualise l'espace dans les articulations par exemple.

La séance se poursuit avec des préparations de postures et je suis toute étonnée de me voir me plier en deux sans difficulté, les mains posées à plat au sol !!! D'habitude, c'est dans mes rêves.

Dans les exercices où l'on doit descendre le dos droit; je suis maintenant super à l'aise. Et tout à l'avenant ! La prof de yoga a remarqué cette évolution plutôt surprenante. Mais qu'est ce que j'ai bien pu faire pour arriver à ce résultat ? Mon corps a intégré de nouvelles données au niveau du bassin et de son articulation. Une expérience d'éducation somatique très intéressante !! Passionnant ! 

Merci beaucoup. A bientôt pour de nouvelles expériences !"