La Technique Alexander vous donnera des outils pour mieux gérer certaines situations perturbantes  comme par exemple:

•  Le Stress : gestion de l'hyperactivité, équilibrage des tensions dans le corps, réponses  aux sollicitations extérieures...
• La Prise de Parole : projection et clarté de la voix, présence à soi et aux autres, maîtrise de la respiration, fluidité de l'expression
• Les situations d'apprentissage : renouvellement de l'attention, développement du sens kinesthésique
• La persistance  de douleurs diffuses ou ciblées
• La manifestation de mouvements émotionnels perturbants  (colère, timidité, difficultés à vivre avec soi-même...)

Besoin de retrouver le plaisir d'être ? 

Besoin de retrouver le plaisir de bouger  ? 

Besoin de gérer des douleurs chroniques ? 

N'hésitez pas à me contacter  !!

La méthode Sinovi® vous permettra par une pratique progressive et accompagnée d'exercices pour :

•  Prévenir  l'Arthrose et limiter les douleurs articulaires
• Retrouver de l'amplitude articulaire
• Mieux gérer vos douleurs 

Besoin de prévenir l'arthrose ? 

Besoin de retrouver de l'amplitude articulaire ? 

Besoin de gérer des douleurs chroniques ? 

N'hésitez pas à me contacter !!

Les ateliers "Ménopause" sont conçus pour celles qui ont besoin  d'accompagner les transformations de cette période propice au changement et à une nouvelle affirmation de soi...en douceur et en authenticité ! 

Besoin de vous préparer et de vous accompagner dans cette période spécifique de transition ? 

Besoin de vous sentir plus épanouie et moins soumise au yoyo émotionnel ?